Как правильно питаться, и что делать во время поста?

Добрый вечер! Батюшка, я немного запуталась. Хочу в этом году начать держать пост. Вы не могли бы объяснить, в какие дни, как правильно питаться, и что можно делать в течение дня. Заранее спасибо вам.

Артемова Ирина, г. Караганда


Здравствуйте, Ирина.

О том, в какие именно дни Великого поста и что именно вкушать Вы без труда найдете практически на любом православном сайте. Но, я думаю, в первую очередь Вам нужно уяснить суть поста и понять истинную его цель. Целью поста является борьба с грехами и пороками, покаяние, как исправление жизни, очищение совести и усиление молитвы. Пост необходим и для того, чтобы научить наш дух владычествовать над телом, так как в нашей жизни чаще всего совершенно иной порядок – все подчинено жаждущей утех и удовольствий плоти и ее стремлениям. И вот тут-то главное: пост не должен умерщвлять наше тело, но губительным он должен быть для наших страстей. А потому, как и во всех иных добродетелях и подвигах духовных христианину необходима рассудительность.

Меру поста, особенно постясь впервые, Вам можно будет определить для себя самостоятельно. Попробуйте в первую седмицу вкушать пищу без растительного масла (во все дни поста, кроме субботы и воскресенья, предписывается вкушение пищи без растительного масла). Если такое пощение будет крайне тяжелым, то в дальнейшем готовьте на растительном масле. Лучше же всего меру поста христианину может указать его духовник, так как он чаще всего прекрасно знает духовное устроение, возможности и состояние здоровья своего духовного чада.

Итак, как Вы поняли, мера поста для каждого из нас может быть, и даже должна быть индивидуальной. Помните о том, что Бог смотрит не на то, сколько еды съел, или наоборот не съел подвижник, а на меру усердия и на возможности каждого человека (вспомните две лепты вдовицы).

Правильным и более важным, действительно, является вопрос «что делать в пост»? Пост время усиленной молитвы, а значит, по возможности постарайтесь посещать богослужения и больше молиться дома. Пост – время милосердия. Ожидая милости от Бога, прощения грехов и спасения, мы и сами должны быть милостивыми к окружающим нас людям – прощать обиды и помогать нуждающимся.

Да поможет Вам милостивый Господь с рассуждением, смирением и любовью плодотворно пройти поприще Великого поста.

С уважением, священник Александр Матлашов 



 Orphus